पुराने से पुराने रोग को दूर करे ‘करेले का जूस’, जानें इसको पीने के फायदे

करेले को सेहत के लिए बेहद ही गुणकारी माना जाता है और इसे खाने से खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है। करेले का प्रयोग कई तरह की दवाओं को बनाने में भी किया जाता है। अगर आपको नीचे बताए गए रोग या तकलीफें हैं तो आप करेले का जूस पीना शुरू कर दें। करेले का जूस पीने से इन बीमारियों से आपको मुक्ति मिल जाएगी।

करेले का जूस पीने से जुड़े फायदे –

खून हो शुद्ध

करेले का जूस पीने से खून शुद्ध हो जाता है और खून शुद्ध होने से चेहरे पर दाने नहीं होते हैं और मुंहासों की तकलीफ से भी बचा जा सकता है। दरअसल मुंहासे होने का मुख्य कारण खून में अशुद्धियां मौजूद होना होता है और खून में अशुद्धियां होने से त्वचा पर बुरा असर पड़ता है और मुंहासे होने लग जाते हैं। इसलिए मुंहासे और त्वचा से जुड़ी कोई तकलीफ होने पर आप करेले का जूस पी लें।

कफ से मिले आराम

कफ की समस्या को दूर करने में करेला बेहद ही असरदार होता है। दरअसल करेले के अंदर फॉस्फोरस उच्च मात्रा में  पाया जाता है और ये कफ को कम करने में और कफ को बनने से रोकने में कारगर साबित होता है। जिन लोगों को कफ अधिक होता है वो लोग एक महीने तक करेले का जूस पीएं। करेले के जूस को पीने से कफ से निजात मिल जाएगी। वहीं करेले के जूस में अगर काली मिर्च मिलाकर पी जाए तो खांसी सही हो जाती है।

शुगर लेवल हो कम

शुगर के मरीजों के लिए करेले का जूस असरदार साबित होता है और इसे पीने से शुगर का स्तर कंट्रोल में रहता है। इस घातक बीमारी से ग्रस्त लोग रोज एक चौथाई कप करेले का जूस पीया करें। आप चाहें तो करेले के जूस में थोड़ा सा गाजर का जूस भी मिला सकते हैं। रोज थोड़ी मात्रा में करेले का जूस पीने से आपके शरीर में शुगर का स्तर धीरे-धीरे कम होने लग जाएगा। हालांकि जिन लोगों की शुगर कम रहती है वो लोग इसे ना पीएं। क्योंकि करेले के जूस को पीने से आपकी शुगर और कम हो सकती है। करेले का जूस केवल अधिक डायबिटीज के मरीजों को ही पीना चाहिए। वहीं जिन लोगों को टाइप-2 मधुमेह है वो लोग डॉक्टर से सलाह करने के बाद ही इसे पीएं।

पथरी से मिले राहत

पथरी होने पर आप रोज आधा गिलास करेले का जूस पीएं। करेले का जूस पीने से पथरी शरीर से बाहर निकल आती है। आप बस आधे गिलास करेले के जूस में थोड़ा सा हींग मिला दें और इसका सेवन कर लें।

कैसे तैयार करें करेले का जूस

करेले का जूस तैयार करना बेहद ही सरल है। आप एक करेला लेकर उसे अच्छे से साफ कर मिक्सी में पीस लें। इसके बाद करेले के जूस में नमक मिला लें। करेले का जूस बनकर तैयार है। हालांकि आप हमेशा इस बात का ध्यान रखें की आप अधिक मात्रा में करेले का जूस ना पीएं। क्योंकि अधिक करेले का जूस पीने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।