स्वास्थ्य
अगर आप भी सुबह उठते ही लेते हैं बेड टी तो हो जाएं सावधान वरना….
न्यूज़ट्रेंड हेल्थ डेस्क: सुबह-सुबह उठते ही हाथों में गर्मा-गर्म चाय पीने का असली मजा सिर्फ वहीं जानतें हैं जो चाय के शौकीन होते हैं। कुछ लोगों की आदत होती है कि उनको उठते ही बैड टी चाहिए होती है। कुछ लोगों को तो चाय की ऐसी लत होती है कि अगर उनको चाय नहीं मिलती है तो उनके सर में दर्द शुरू हो जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि चाय के साथ अपने दिन की शुरूआत करना अच्छा तरीका नहीं हैं। सुबह उठकर चाय पीने से ना सिर्फ आपके दांतों पर बुरा असर पड़ता है बल्कि ये आपकी पाचन क्रिया के साथ आपकी ओवरआल हेल्थ के लिए भी हानिकारक होती है। तो चलिए आपको बतातें हैं कि सुबह-सुबह उठकर बेड टी लेने से क्या नुकसान हो सकते हैं। बता दें कि चाय में कुछ मात्रा में कैफीन पाया जाता है साथ गी इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन भी होता है।
सुबह उठकर चाय पीने से होने वाले नुकसान
- सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है, जिससे आपको उल्टी आने जैसा लगता है जिससे आपको घबराहट हो सकती है।
- वैसे कई लोग चाय की जगह पर ब्लैक टी पीते हैं, वैसे ब्लैक टी पीना स्वास्थय के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन ज्यादा मात्रा में ब्लैक टी पीना भी नुकसानदेह होता है।
- ऐसा माना जाता है कि ब्लैक टी पीने से वजन कम होता है जबकि इसे पीने से पेट फूल जाता है और भूख नहीं लगती है।
- वही कुछ लोग दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन शायद ही आपको पता हो लेकिन खाली पेट दूध वाली चाय पीने से जल्दी थकान तो महसूस होती ही है, इसके साथ ही व्यवहार में चिड़चिड़ापन भी आ जाता है।
- वहीं कुछ लोगों को स्ट्रांग टी पीने की आदत होती है। लेकिन इस बात का बिल्कुल भी अंदाजा नहीं होगा कि स्ट्रांग टी पीने से अल्सर होने का खतरा रहता है। इसके साथ ही पेट की अंदरूनी सतह में जख्म होने की आशंका भी बढ़ जाती है।
- वही चाय को बार-बार गर्म करके पीना भी स्वास्थय के लिए काफी हानिकारक होता है। इसलिए चाय को बना कर ना रखें बल्कि चाय को तुरंत बनाकर ही पिए।
- इसी के साथ बेड टी पीने से दांतो में कैविटी होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसा करने से मसूड़ों में सूजन जैसी परेशानियां होने लगती हैं।
- बेड टी पीने से हमारा शरीर आयरन को एब्जॉर्व नहीं कर पाता है, जिस वजह से शरीर में आयरन की कमी होने लगती है। यदि आपको एनीमिया है तो आप बेड टी बिल्कुल ना लें।
- सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड बनता है जिससे गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए खाली पेट चाय पीने की बजाए उसके साथ कुछ खाए जरूर।