महिला ने पिया रोज सुबह गर्म पानी, परिणाम जो मिला उसे जान हैरान रह जाएंगे आप

अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन बेहतर स्वास्थय के लिए जरूरी है ये तो हम सब जानते हैं.. ज्यादातर बीमारियां शरीर में पानी की कमी की वजह से होती हैं ऐसे में डॉकटर हमें हमेशा ही भरपूर मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। वैसे आपको बता दें कि सामान्य पानी की अपेक्षा गर्म पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए और भी फायदेमंद होता है। रोजाना सुबह के वक्त गर्म पानी पीने से हमारे शरीर से विषाक्त तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं जिससे हम कई तरह के बीमारियों का शिकार होने से बच जाते हैं। खासकर महिलाओं के लिए रोजाना गर्म पानी का सेवन बेहद लाभदायक साबित होता है और आज हम आपको गर्म पानी के सेवन से होने वाले कुछ ऐसे ही चमत्कारी लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं।

जैसा कि हमने बताया कि सुबह के समय गर्म पानी के सेवन से आपके शरीर की गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है और इससे आपका रक्त साफ हो जाता है । ऐसे में इसका असर आपकी स्किन पर भी साफ दिखता है .. थोड़े ही दिनों में आपकी स्किन ग्लो करने लगती है और बाकी स्किन प्रॉब्लम्स भी छूटकारा मिल जाता है।

मुंहासों की समस्या युवाव्स्था लड़कियों की काफी परेशान करती है । इससे इससे बचने के लिए वो ना जेने कितने तरह के दवाओं और कॉस्मेटिक का प्रयोग करती हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि खाली पेट सुबह-सुबह गर्म पानी पीने से भी मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है। इसलिए तरह तरह के प्रयोग करने की बजाए रोज सुबह गर्म पानी का सेवन करें।

मोटापा किसी भी महिला के लिए बुरे सपने से कम नही होता जो कि आपकी खूबसूरती के साथ आपके स्वास्थय का भी दुश्मन बन जाता है । ऐसे में अगर आप अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो हर रोज गर्म पानी पीना शुरू कर दें। ये आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी को घटा देता है जिससे आपका शरीर स्लिम होने लगता है।

पीरियड्स में महिलाओं को पेट और कमर दर्द की समस्या अक्सर होती है। लेकिन गर्म पानी इससे भी निजात दिलाने में सहायक होता है। जब कभी पीरियड के दौरान तेज दर्द उठे तो 1 गिलास गुनगुना पानी पीने लें ..इससे जल्द ही दर्द से राहत मिल जाएगी ।

गर्म पानी के सेवन से आपका पेट साफ रहता है जिससे आपको पाचन संबंधी समस्याएं नही होती हैं साथ ही एसीडिटी से भी राहत मिलती है। रोज सुबह गर्म पानी पीने से आपका पेट हमेशा ठीक रहता है जिससे कब्ज और पेट दर्द में आराम मिलता है।

महिलाओं को अक्सर जोड़ो के दर्द की शिकायत रहती है और इससे भी निजात दिलाने में गर्म पानी बेहद मददगार है। जी हां, दरअसल हमारी मांसपेशियों का 80 प्रतिशत भाग पानी से बना हुआ है इसलिए पानी पानी से मांसपेशियों की ऐंठन भी दूर होती है। गर्म पानी का सेवन जोड़ों को चिकना बनाता है और इससे जोड़ों का दर्द भी कम होता है।