शंखपुष्पी के फायदे और नुकसान (Shankhpushpi Ke Fayde Aur Nukasaan)

शंखपुष्पी (Shankhpushpi) एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका सेवन करने से कई रोगों को दूर किया जा सकता है। शंखपुष्पी एक प्रकार का पौधा होता है जिसमें सफेद और गुलाबी रंग के फूल लगते हैं। शंखपुष्पी को अंग्रेजी भाषा में बाइण्डवीड (Bindweed) के नाम से जाना जाता है और यह पौधा भारत के कई क्षेत्रों में पाया जाता है। शंखपुष्पी के फायदे क्या हैं, इससे जुड़े नुकसान और इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए। ये तमाम जानकारी इस लेख के अंदर दी गई है।

शंखपुष्पी के फायदे

यह एक प्रकार की जड़ी बूटी हैं जो भारत में उगाई जाती हैं। इस औषधि का आयुर्वेद ग्रंथों में जिक्र मिलता है। शंखपुष्पी के फायदे अनेक हैं. इसके सेवन से शरीर को तंदरुस्त बनाया जा सकता हैं। शंखपुष्पी किसी वरदान से कम नहीं हैं आइये जानते हैं इसके चमत्कारी फायदों के बारे में –

मधुमेह हो कंट्रोल

शंखपुष्पी के फायदे मधुमेह को कंट्रोल करने में गुणकारी होते हैं। शंखपुष्पी (Shankhpushpi) का चूर्ण खाने से मधुमेह को कंट्रोल किया जा सकता है। इसलिए शुगर के मरीज इसका सेवन जरूर करें और रोज 2-4 ग्राम शंखपुष्पी चूर्ण पानी के अंदर डालकर खाया करें। इस पानी को रोज एक बार पीने से मधुमेह कंट्रोल में आ जाएगी और नियत्रिंत हो जाएगी।

उल्टी रुके

मन खराब होने पर या उल्टी आने पर शंखपुष्पी का रस पी लें। शंखपुष्पी का रस पीने से उल्टी आना बंद हो जाएगी। एक चम्मच शंखपुष्पी के रस में, 1 चम्मच गिलोय के रस को मिला दें और इस मिश्रण का सेवन कर लें। इसे पीने से उल्टी नहीं आएगी। वहीं गर्मी के मौसम में नाक से खून आने पर भी इस मिश्रण को पीना लाभदायक होता है और यह मिश्रण पीने से खून निकलना बंद हो जाता है।

याददाश्त बढ़ाने में सहायक

दिमाग के लिए शंखपुष्पी का सेवन करना लाभकारी होता है। इसे खाने से दिमाग को कई तरह के लाभ पहुंचते हैं। जिन लोगों की याददाश्त कमजोर होती है उनके लिए शंखपुष्पी अमृत की तरह है। इसे खाने से याददाश्त अच्छी हो जाती है। वहीं जिन लोगों की बुद्धि कम है अगर वो भी इस पौधे का सेवन करते हैं तो उनका दिमाग तेजी से काम करने लग जाता है।

इस तरह से करें सेवन

शंखपुष्पी को पीसकर इसका पेस्ट तैयार कर लें और इसे खा लें। इसे खाने के बाद ऊपर से गाय का दूध पी लें। ये मिश्रण खाने से दिमाग पर अच्छा असर पड़ेगा और दिमाग तेजी से काम करेगा।

शरीर को दे शक्ति

शंखपुष्पी खाने से शरीर की कमजोरी को भी दूर किया जा सकता है। जो लोग आसानी से थक जाते हैं और जिनके शरीर में एनर्जी का लेवल कम रहता है वो लोग इसका सेवन किया करें। गाय के दूध के साथ शंखपुष्पी का पेस्ट खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है और हर वक्त आपको एनर्जी महसूस होती है।

कफ हो दूर

शंखपुष्पी के फायदे कफ के संग भी है और इसे खाने से कफ की समस्या से निजात मिल जाती है। कफ होने पर रोज इसका सेवन करें और गर्म दूध पीएं। ऐसा करने से छाती में जमा कफ बाहर निकल आएगा और आपको कफ की समस्या से आराम मिल जाएगा।

तेज़ बुखार हो सही

बुखार होने पर आप इसका सेवन जरूर करें। शंखपुष्पी (Shankhpushpi) खाने से शरीर का तापमान सही हो जाता है और तेज बुखार कम हो जाता है। बुखार होने पर इसका काढ़ा बनाकर पीएं।

इस तरह से तैयार करें काढ़ा

दो गिलास पानी गर्म करने के लिए गैस पर रख दें। फिर इस पानी के अंदर शंखपुष्पी के फूल डाल दें। इस पानी को अच्छे से उबाल लें और इसके अंदर स्वाद अनुसार चीनी डाल दें। इस काढ़े को गर्म गर्म पी लें। ये काढ़ा पीने से बुखार सही हो जाएगा और शरीर का तापमान कंट्रोल में आ जाएगा। हालांकि जिन लोगों को शुगर है वो लोग इस काढ़े में चीनी ना डालें।

तनाव करे दूर

तनाव को दूर करने में भी शंखपुष्पी उपयोगी साबित होता है और इस पीने से तनाव और अवसाद को कम किया जा सकता है। दरअसल शंखपुष्पी में पाए जाने वाले तत्व मानसिक शांति प्रदान करते हैं जिसकी वजह से तनाव दूर हो जाता है।

भूख बढ़ें

शंखपुष्पी के फायदे भूख बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं। जिन लोगों को कम भूख लगती है वो लोग शंखपुष्पी का सेवन करें। शंखपुष्पी का सेवन करने से भूख अधिक लगती है और भूख ना लगने की समस्या सही हो जाती है। इसके अलावा जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं वो भी इसका सेवन किया करें।

अनिद्रा हो दूर

अनिद्रा की बीमारी होने पर शंखपुष्पी का काढ़ा बनाकर पीएं। शंखपुष्पी का काढ़ा पीने से नींद ना आने की समस्या सही हो जाती है और प्राकृतिक नींद अच्छे से आती है। दरअसल शंखपुष्पी दिमाग को शांति प्रदान करता है जिसकी वजह से नींद अच्छे से आ जाती है।

बालों से जुड़े शंखपुष्पी के फायदे

शंखपुष्पी के फायदे बालों के साथ भी हैं और इसकी मदद से सुंदर और घने बाल पाए जा सकते हैं।

बाल बनें चमकादर

शंखपुष्पी (Shankhpushpi) का पेस्ट बालों पर लगाने से बाल चमकदार बन जाते हैं। आप शंखपुष्पी के पेस्ट में नारियल का तेल मिला दें। इसके बाद ये पेस्ट अपने बालों पर अच्छे से लगा लें। जब ये सूख जाए तो पानी की मदद से बालों को साफ कर दें। आपके बाल एकदम चमकदार बन जाएंगे।

डैंड्रफ हो दूर

डैंड्रफ होने पर शंखपुष्पी के पेस्ट में नींबू का रस और नारियल का तेल मिला दें। फिर इस पेस्ट को अपने बालों पर लगा लें। ये पेस्ट बालों पर लगाने से डैंड्रफ दूर हो जाएगा और बाल मजबूत बन जाएंगे।

कितनी मात्रा में करें सेवन (Shankhpushpi Dosage in Hindi)

• अगर आप शंखपुष्पी का पाउडर खाते हैं तो एक दिन में 3 से 5 ग्राम तक की मात्रा में ही इसे खाएं।
• इसकी टैबलेट या कैप्सूल 250 से 500 मि.ग्रा. से अधिक मात्रा वाली ना लें।
• इसका पेस्ट 5 से 7 ग्राम की मात्रा में ही खाएं।

शंखपुष्पी के नुकसान (Shankhpushpi Side-Effects in Hindi) दुष्प्रभाव

• गर्भवती महिलाएं शंखपुष्पी का सेवन ना करें। इसे खाने से गर्भवती महिलाओं का स्वस्थ खराब हो सकता है।
• जिन लोगों को कम रक्तचाप रहता है वो लोग भी शंखपुष्पी नहीं खाएं।
• जुकाम या खांसी होने पर इसका सेवन ना करें। ऐसा होने से जुकाम और खांसी और बढ़ सकते हैं।

शंखपुष्पी के फायदे पढ़ने के बाद आप इसका सेवन जरूर करें। यह बेहद ही ताकतवर और गुणकारी चीज है।

यह भी पढ़ें – आलूबुखारा के फायदे