ब‌िना सोए हुए भी तब आप तरोताजा महसूस करेंगे

कोई भी व्यक्ति नींद का आनंद नहीं ले सकता। आप उस आराम का आनंद लेते हैं, जो नींद आपको देती।  किसी भी वजह से अगर आप किसी दिन सोते हैं या नहीं सोते हैं अथवा पर्याप्त नहीं सो पाते हैं, तो आप अगले दिन सुबह उठ कर देख सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

अगर आप सुबह उठकर ठीक और स्वस्थ महसूस कर रहे हैं, दिनभर सक्रिय रहते हैं तो नींद के बारे में भूल जाइए। अगर आप बिना नींद के भी काम कर रहे हैं और आप तरोताजा और सक्रिय हैं तो फिर कोई दिक्कत नहीं है? हालांकि यह स्थिति कम ही आती है, लेकिन आ जाती है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है।