आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इस तरह से करें घी का सेवन

घी बेहद ही ताकतवर चीज होती है और हर भारतीय व्यंजन को बनाने में घी का प्रयोग खूब किया जाता है। घी को सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है और इसे खाने से शरीर को कई सारे फायदे पहुंचते हैं। दूध की मलाई से घी को बनाया जाता है और शुद्ध घी खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है। आज हम आपको घी के साथ जुड़े कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपनी सेहत को और अच्छा बना सकते हैं।

घी खाने के फायदे –

बढ़े आंखों की रोशनी

आंखों की रोशनी कमजोर होने पर आप घी का सेवन करें। घी खाने से आंखों की रोशनी पर अच्छा असर पड़ता है और आंखों की नस्से भी मजबूत हो जाती हैं। जिन लोगों को चश्मा चढ़ा हुआ है वो लोग रोज एक चम्मच घी का सेवन किया करें। रोजाना घी खाने से आपकी आंखों की ज्योति पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

इस तरह से करें सेवन

आप एक चम्मच घी लेकर उसके अंदर शकर और पिसी कालीमिर्च डाल दें। फिर इस मिश्रण का सेवन कर लें। इस मिश्रण को आप दिन में दो बार यानी सुबह और रात को सोते समय खाएं। सुबह आप इस मिश्रण को खाली पेट खाएं और इसे खाने के बाद एक गिलास गर्म दूध पी लें। वहीं रात को भी सोने से पहले इसे खाएं और इसके ऊपर से दूध पीएं। एक महीने तक ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी सही हो जाएगी और आंखों की रक्षा कई तरह के रोगों से भी होगी।

शरीर को मिले ताकत

घी बेहद ही ताकतवर चीज होती है और इसे खाने से शरीर में ऊर्जा का स्तर सही बना रहता है। इसलिए जो लोग आसानी से थक जाते हैं वो रोज घी का सेवन किया करें। घी खाने से उनके शरीर में ऊर्जा का स्तर एकदम से बढ़ जाएगा और शरीर की थकान भी दूर हो जाएगी।

वजन बढ़े

कम वजन से परेशान लोग घी को अपनी डाइट में शामिल कर लें और रोज एक गिलास घी वाला दूध पीया करें। घी वाला दूध पीने से शरीर की दुर्बलता दूर हो जाती है और आपका वजन बढ़ जाता है।

कैसे तैयार करें घी का दूध

घी वाला दूध बनाना बेहद ही सरल है। आप एक गिलास दूध को गर्म कर लें और इस दूध के अंदर एक चम्मच घी डाल दें। इस दूध को आप गर्म-गर्म पी लें। रोज एक गिलास घी वाला दूध पीने से आपका वजन बढ़ जाएगा।

हड्डियां बनें मजबूत

घी को खाने से हड्डियां मजबूत बनीं रहती हैं और हड्डियों में दर्द की शिकायत भी नहीं होती हैं। इसलिए जिन लोगों की हड्डियां कमजोर हैं वो लोग दाल के अंदर एक चमम्च घी डालकर खाया करें।

जुकाम हो दूर

जुकाम होने पर आप घी का दूध पी लें। घी का दूध पीने से जुकाम सही हो जाता है और नाक एकदम खुल जाती है। घी खाने के अलावा अगर नाक के ऊपर इसे लगाया जाए तो भी नाक खुल जाती है और जुकाम से निजात मिल जाती है।