कुछ ऐसा होता है बॉलीवुड सितारों का ब्रेकफास्ट, हमेशा फिट रहने के लिए खाते हैं ये चीजें

ग्लैमर इंडस्ट्री में बने रहने के लिए सबसे जरुरी है खुद को फिट रखना. इसलिए इस इंडस्ट्री से जुड़े हर एक कलाकार को खान-पान के मामले में काफी सावधानी बरतनी पड़ती है. खासकर एक एक्टर के लिए खुद को फिट रखना काफी जरूरी हो जाता है. दिन की शुरुआत अक्सर एक अच्छे और हेल्दी नाश्ते से करनी चाहिए. नाश्ते को दिन का सबसे जरूरी आहार माना जाता है. सुबह का नाश्ता पौष्टिक होना बेहद जरूरी है. नाश्ता हेल्दी होने पर ही आपको दिन भर काम करने के लिए जरूरी उर्जा प्राप्त होगी. ऐसे में हर कोई जानना चाहता है कि उनके पसंदीदा सितारे फिट रहने के लिए अपने नाश्ते में क्या लेते हैं, जिसकी वजह से वह फिट और खूबसूरत दिखते हैं.

मलाइका अरोड़ा

नाश्ता- इडली, पोहा या उपमा, फल, ग्रीन-टी

जॉन अब्राहम

नाश्ता- 6 अंडे, 4 मक्खन लगी ब्रेड, 10 बादाम, फ्रेश जूस

ह्रितिक रोशन

नाश्ता- 4 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड, प्रोटीन शेक

करीना कपूर

दिन की शुरुआत- कॉफ़ी और केले के साथ

नाश्ता- दही पराठा, मूसली, ग्रीन-टी

शिल्पा शेट्टी

नाश्ता- एक कप चाय, दलिया/ओट्स, खजूर-किशमिश-बादाम

कसरत के बाद- प्रोटीन शेक

प्रियंका चोपड़ा

नाश्ता- आलू के पराठे या आलू-पूड़ी, पोहा, नट्स, ग्रीन टी

दीपिका पादुकोण

नाश्ता- आमलेट विथ ब्राउन ब्रेड, उपमा, डोसा, इडली, नट्स और ग्रीन-टी

बिपाशा बासु

नाश्ता- 2 अंडे विथ ब्राउन ब्रेड और पीनट बटर, नट्स, एक गिलास दूध या फ्रेश जूस

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