आप भी नहीं जानते होंगे की ताली बजाने के होते हैं इतने सारे फायदे, यहाँ पढ़ें
देखा जाए तो हमारे दैनिक जीवन में रोजाना बहुत से ऐसे काम आते रहते हैं जो हमे कुछ ना कुछ सिखाते रहते हैं। इंसान मेहनत करता है, धन कमाता ताकि वो आने जीवन मे सुख सुविधाओं का भोग कर सके और साथ ही साथ अपने परिवार को भी हर तरह की सुविधाएं दी सके। मगर यह सब करने के दौरान संसार के ऐशो आराम को प्राप्त करने में इंसान खुद के स्वास्थ्य का जरा भी ख्याल नही रख पाता है और धीरे धीरे वक़्त के साथ ताणं तरह की बीमारियों से घिरता चला जाता है। हालांकि ऐसा भी देखा गया है कि बहुत से लोग अपने बेहफ व्यस्त कार्य के बीच मे कुछ वक्त निकाल कर व्यायाम, योगा, पैदल चलना, आदि कई तरह के प्रयास आफ करता है ताकि वो फिट रख सके मगर ऐसा नियमित रूप से कर पाना उनके लिए काफी मुश्किल हो जाया करता है।
आपको बता दें की जब आपके पास समय कम हो और आप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से गुजर रहे हों या फिर आपको ऐसा लगता है की आपको अपने काम के साथ साथ स्वास्थ्य के प्रति भी काफी ज्यादा सतर्कता दिखनी है मगर आप समय निकाल नहीं पा या फिर समय निकाल पाना काफी ज्यादा मुसकिल होते जा रहा है। तो ऐसे में आज हम आपको कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण बात बताने जा रहे हैं जो यकीनन आपके बहुत ही काम आने वाली है और आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी ज्यादा लाभदायक बताई जाती है।
सुबह सुबह व्यायाम करना तो अभूत ही अच्छी बात मानी जाती है मगर उसके लिए आपको समय भी निकालना उतना ही आवश्यक है, मगर इसके अलावा आपको यह भी बता दें की अगर आपके पास उतना ज्यादा समय नहीं है तो आप घर में ही अपने गार्डेन में खड़े होकर या फिर बैठकर ताली बाजा सकते हैं। जी हाँ, ताली और हम कोई मज़ाक नहीं कर रहे। असल में आपको बताते चलें की वैसे तो हम सभी को ताली बजाना काफी अच्छा लगता है लेकिन ताली आप अक्सर उस वक़्त ही बजते हैं जब आप किसी बात पर काफी ज्यादा प्रसन्न होते हैं या किसी की खूबी पर काफी ज्यादा उत्साहित होते हैं। ये तो थी एक सामान्य प्रक्रिया लेकिन जब आप इसके फायदे जान लगे तो निश्चित रूप से आपको आगे जब भी कभी ताली बजाने का मौका मिलेगा आपा कभी भी उस मौके को छोड़ना नहीं चाहेंगे। तो चलिये आज हम आपको बता देते हैं ताली बजने के कुछ बेहतरीन फायदे।
ताली बजाने के फायदे
1. जानकारी के ल्ये बताते चलें की एक शोध में यह बात सामने आई है की ताली बजाने से आपके अंदर की नकारात्मकता दूर होती है। माना जाता है की जब भी आप ताली बजाते है तो उस दौरान आपके मन में एक ख़ुशी की लहर उठती है।
2. इसके अलावा आपको यह भी बता दें की ताली बजाने से आपके दोनों हथेलियों में आपसी रगड़ होती है जिससे आपका रक्त संचार भी बेहतर होता है।
3. आपको यह भी बताते चलें की ताली बजाने से उत्पन्न हुई ऊर्जा आपके मन और मस्तिष्क में जाती है जो आपको आपके किसी भी तरह के तनाव से मुक्त करती है जिससे आजकल हर कोई घिरा रहता है और साथ ही साथ इससे आपको एक अच्छा अनुभव भी मिलता है।
