बकरी का दूध पीने से होते हैं ये 9 चमत्कारी फायदे, जानिए क्या है इसके लाभ?
अक्सर लोग गाय या भैंस का दूध पीना ही पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि गाय या भैंस का दूध ही फायदेमंद है। लेकिन गाय या भैंस के अलावा बकरी का दूध भी पीया जाता है। इसके भी बहुत से फायदे हैं। इसके गंध के कारण कई लोग इसे पीना पसंद नहीं करते, लेकिन आपको बता दें कि बकरी के दूध में भी कई तरह के औषधिय गुण पाए जाते हैं जो इसे एक विशेष प्रकार का दूध बनाता है। इसमें प्रोटीन की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए भी कई लोग इसे पीना पसंद करते हैं।
बकरी अपने आहार में जंगलों के औषधीय पेड़ पौधों को ही लेती है। इसलिए इसके दूध में एक विशेष प्रकार का सुगंध होता है। बकरी के दूध का ज्यादातर प्रयोग लोग डेंगू बीमारी के इलाज के दौरान करते हैं। डेंगू के उपचार के लिए एक दवाई है ही साथ ही अन्य औषधिय गुण भी इसमें होते हैं, तो चलिए जानते हैं कि बकरी के दूध के क्या क्या फायदे हैं।
कम समय में पचता है- आमतौर पर देखा जाता है कि ज्यादातर लोग गाय या भैंस का दूध ही प्रयोग करते हैं। लेकिन इन्हें पचने में 7 से 8 घंटे तक का समय लग सकता है लेकिन बकरी के दूध को पचने में मात्र 20 से 30 मिनट का ही समय लगता है। बकरी का दूध अधिक सुपाच्य होता है। इसमें कैल्शियम, मैग्निशियम और फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है।
रोग प्रतिरोधकता क्षमता को बढ़ाता है- बकरी का दूध शरीर के इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। जिससे आपका शरीर कई बीमारियों से आसानी से लड़ने की हिम्मत रखता है। कई प्रकार के एलर्जी से भी बचाए रखता है।
विटामिन- अगर आपने बकरी का दूध देखा होगा तो ध्यान दिया होगा कि ये ज्यादा सफेद होते हैं। क्योंकि इसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक मात्रा में पाई जाती है। विटामिन ए शरीर के प्रतिरोधकता क्षमता को भी बढ़ाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर- बकरी के दूध में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिसमें कैल्शियम, मैग्निशियम, फास्फोरस, जिंक होते हैं। ये सभी पोषक तत्व गाय के दूध से बकरी के दूध में ज्यादा पाए जाते हैं।
आंतों के लिए फायदेमंद- अगर आप आंत संबंधी समस्याओं से पीड़ीत हैं तो आपके लिए बकरी का दूध फायदेमंद होगा। बकरी के दूध से आंतो के सूजन कम होते हैं। इसके लिए रोजाना एक गिलास बकरी के दूध को गर्म करके पिएं।
छोटे बच्चों के लिए फायदेमंद- अगर किसी शिशु को मां का दूध नहीं मिल पा रहा है तो उसे बकरी का दूध पिलाया जा सकता है। क्योंकि ये जल्दी पचता है इसलिए ये छोटे बच्चों के लिए फायदेमंद होगा।
वजन कम करने के लिए- बकरी का दूध वजन कम करने के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला फैटी एसिड जरूरत के हिसाब से ही फैट आब्सर्व करता है।
घने बालों के लिए- ये बालों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। बकरी के दूध को बालों के जड़ में लगाकर इसे कुछ देर ऐसे ही रहने दें। इसके बाद सैंपू करके बालों को धो लें। इससे बाल खूबसूरत और घने होंगे।