सिर में हो रहा है लगातार दर्द हो हो जाएँ सावधान, कहीं आप भी ना आ जाएँ इस बीमारी की चपेट में

आज के समय में कब कोई किसी गम्भीर बीमारी की चपेट में आ जाए कुछ कहा नहीं जा सकता है। आज बच्चे भी ख़तरनाक बीमारियों की चपेट में आ जा रहे हैं, जिन बीमारियों से पहले एक उम्र के बाद ही लोग पीड़ित होते थे। आज उन ख़तरनाक बीमारियों से जन्म लेते ही बच्चे रूबरू हो जाते हैं। हाल ही में आयी एक शोध रिपोर्ट के अनुसार जन्मजात बच्चों को भी डायबिटीज़ जैसी ख़तरनाक बीमारी हो सकती है। इसलिए अब यह कहना मुश्किल है कि कोई भी बीमारी से बच सकता है।

समय के साथ लोगों के खान-पान में तेज़ी से बदलाव आया है। लोगों ने अपने खान-पान में उन चीज़ों को शामिल कर लिया है, जो शरीर को फ़ायदा पहुँचाने की बजाय नुक़सान पहुँचाने का काम कर रहे हैं। हालाँकि इनका स्वाद तो अच्छा होता है, लेकिन इनका स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। आजकल की युवा पीढ़ी ज़्यादातर बाहर के खानों के ऊपर निर्भर रहने लगी है। फ़ास्ट फ़ूड, स्ट्रीट फ़ूड के कल्चर ने बीमारियों को न्योता देने का काम किया है। इन खानों से मोटापे जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

लोग अपने लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं। अगर लोगों को सिर दर्द जैसी समस्या होती है तो उसे साधारण समझकर अनदेखा कर देते हैं। कई बार यही अनदेखा करने की आदत लोगों को बाद में भारी मुसीबत में डाल देती है। जिस सिर दर्द को लोग साधारण समझते हैं कई बार वह ब्रेन ट्यूमर का संकेत भी होता है, लेकिन लोग इसकी तरफ़ ध्यान नहीं देते हैं। जब ध्यान देते हैं तो बहुत देर चुकी होती है। अगर आप भी लगातार सिर दर्द की समस्या से परेशान हैं तो इसे अनदेखा करने की बजाय इसकी जाँच करवाएँ।

सिर के आधे हिस्से में होता है भयानक दर्द:

कई बार लगातार सिर दर्द की समस्या माइग्रेन की वजह से भी होती है। आपको बता दें माइग्रेन एक बहुत ही ख़तरनाक बीमारी होती है। हालाँकि इसमें व्यक्ति की जान नहीं जाती है, लेकिन जब सिर दर्द करता है तो ऐसा लगता है कि इससे अच्छा तो मार ही जाएँ। अब ऐसे में माइग्रेन को अनदेखा करना किसी बेवक़ूफ़ी से कम नहीं होगी। माइग्रेन की समस्या से पूरी दुनिया में करोड़ों लोग पीड़ित होंगे। माइग्रेन होने पर भयानक सिर दर्द होता है, लेकिन वो भी केवल सिर के एक हिस्से में। गर्मी के दिनों में यह दर्द और भी बढ़ जाता है।

एक शोध से यह बात सामने आयी है कि माइग्रेन की समस्या से पुरुषों से ज़्यादा महिलाएँ पीड़ित हैं। आज हम आपको माइग्रेन से मुक्ति पाने के लिए कुछ आसान से घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप माइग्रेन के दर्द से निजात पा सकते हैं।

माइग्रेन दूर करने के घरेलू उपाय:

*- माइग्रेन से पीड़ित लोग दिन में दो बार अपनी नाक में गाय का घी डालें, इससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलता है।

*- गुनगुने तेल से सिर की मालिश करें। इससे भी माइग्रेन के दर्द में राहत मिलता है।

*- माइग्रेन से पीड़ित लोग नींबू के छिलके से पेस्ट तैयार कर लें। जब भी दर्द हो इस पेस्ट को अपने सिर पर रख लें।

*- जब भी भयानक सिर दर्द हो बर्फ़ या ठंडे पानी की पट्टी को अपने सिर पर रख लें। इससे दर्द में काफ़ी राहत मिलता है।

*- कोशिश करें कि रात में ज़्यादा से ज़्यादा समय तक सो सकें और अपना खान-पान सही रखें।